title: 计划详情
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date: 2024-02-27 10:03:42
date modified: 2024-04-20 12:11:18
计划详情
进度
- 2024年2月26日：跳操，半小时
- 为了半马开始跑步，之后的训练更新在 训练进度
- 跑个半马 已跑完
- 休息了半个月后，开始恢复日常锻炼 运动记录
| 序号 |
日期 |
体重 |
体脂率% |
| 1 |
3-18 |
73.5 |
22.4 |
| 2 |
3-20 |
73.2 |
20.8 |
| 3 |
3-26 |
74.7 |
20.5 |
| 4 |
3-27 |
72.7 |
21.5 |
| 5 |
3-31 |
72.4 |
21.8 |
| 6 |
4-1 |
72.7 |
21 |
| 7 |
4-3 |
74 |
19.8 |
| 8 |
4-20 |
72.1 |
20.2 |
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