运动记录

马拉松跑完后歇了差不多半个月多月,今天重新开始跑步。

虽然休息了这么久,但是今天复跑还是觉得膝盖有点不舒服,心率也有点快,平均心率都上170了。

日期 公里 配速 时长 状态 strava 备注
2024年4月20日 5 6'01 🙁
2024年5月2日 116.04 16.06 7‘13 五一骑行